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Accompagnement sportif dédié aux femmes, aux futures & jeunes mamans
A propos de moi
Je suis Laure coach sportive spécialisée dans le sport santé et l’accompagnement des femmes.
J’aide les futures et jeunes mamans à bouger en sécurité, retrouver de la force et se reconnecter à leur corps, grâce à des séances adaptées à chaque étape : grossesse et postpartum.
Mon approche allie Pilates, renforcement profond, mobilité et écoute du corps, dans un cadre bienveillant et personnalisé.
Mes accompagnements
🏡 Coaching à domicile
Un accompagnement personnalisé, directement chez vous
Idéal pour un suivi sur-mesure, adapté à vos besoins et votre énergie du moment.
Plusieurs format possible :
- une à deux personnes
- formule groupe ( 3 à 5 personnes)
- Parcours grossesse (accompagnement prénatal & postpartum)
eN SAVOIR PLUS
Détail accompagnement Grossesse
Séance individuelle en salle
Séance de coaching directement en salle de musculation et Cross training. Idéal pour se dépasser et atteindre ses objectifs
Compatible avec le parcours grossesse
📍 Montaudran
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Cours semi-privé de Pilates spéciale maternité
Cours de Pilates en petit groupe pour futures et jeunes mamans.
Des cours adaptés aux femmes enceintes et aux jeunes mamans, pour bouger en sécurité, se renforcer et partager un moment entre femmes.
📍 L'Union
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🌼 Pourquoi se faire accompagner ?
Pendant la grossesse et après bébé, le corps évolue et a besoin d'adaptation.
Un accompagnement adapté permet de :
- Soulager certaines douleurs
- Préparer le corps à l’accouchement
- Favoriser une récupération en douceur
- Retrouver progressivement force et énergie
Mon approche
Chaque femme est unique, et chaque séance l’est aussi.
Je propose un accompagnement basé sur :
- ✨ L’adaptation à chaque étape (grossesse / postpartum)
- 🌬️ Le travail de la respiration et du périnée
- 💪 Le renforcement en douceur et en profondeur
- 🤍 L’écoute du corps et des sensations
Mon objectif : te permettre de te sentir bien, forte et en confiance dans ton corps.
Contactez moi
Si toi aussi tu veux prendre soins de toi écris moi !
@Laure_coach_Pilates
06 33 77 37 54
Coaching à domicile secteur : L'Union, Montrabé, St Jean & alentours
Cours Pilates & Maternité : Route de Bessière, L'union
Coaching en salle : Montaudran