Coaching personnalisé & séances en petit groupe
Des accompagnements pensés pour s’adapter à votre rythme, vos objectifs et votre quotidien.
À domicile, en salle ou entre amies, chaque séance allie mouvement, bienveillance et suivi personnalisé.
Mes accompagnements
Coaching à domicile
(1 à 2 personnes)
Un accompagnement entièrement personnalisé directement chez vous, pour reprendre une activité physique en confiance, progresser à votre rythme et bénéficier d’un véritable suivi
✔ Renforcement musculaire
✔ Remise en forme
✔ Mobilité & posture
✔ Sport santé
✔ Accompagnement débutant à confirmé
- Séance découverte : 50 €
- Séance individuelle : 70 €
- Carte 5 séances : 275e ( soit 55€ la séance)
- Carte 10 séances : 600€ (soit 60€ la séance)
- Duo : 10€ de plus pour une séance en duo
Crédit d'impôt possible
Secteur : L'Union, Balma & alentours
🏋️ Coaching en salle
Des séances personnalisées dans un environnement équipé et motivant, adaptées à vos objectifs : renforcement musculaire, remise en forme, reprise sportive ou accompagnement spécifique.
✔ Musculation adaptée
✔ Technique & apprentissage
✔ Renforcement profond
✔ Mobilité
✔ Développement de la confiance en salle
- Séance découverte : 50 €
- Séance individuelle : 80 €
- Carte 5 séances : 275e ( soit 55€ la séance) + 10€ par séance de location de salle
- Carte 10 séances : 600€ (soit 60€ la séance) + 10€ par séance de location de salle
Montaudran
👯♀️ Sport entre copines
Un format convivial et motivant à partager entre amies, voisines ou collègues.
Des séances adaptées au niveau du groupe, mêlant renforcement, cardio, mobilité et bonne humeur, directement à domicile.
✔ Tous niveaux
✔ Adaptation des exercices
✔ Petit matériel
✔ Ambiance bienveillante & dynamique
- Séance individuelle : 85 €
- Carte 5 séances : 400€ ( soit 80€ la séance)
- Carte 10 séances : 750€ (soit 75€ la séance)
- Crédit d'impôt / avance immédiate possible sous condition
Mon approche
Chaque accompagnement est pensé pour s’adapter à votre niveau, votre rythme, vos objectifs et votre quotidien.
Mon approche allie renforcement musculaire, mobilité, Pilates et écoute du corps, dans un cadre bienveillant et motivant.
✔ Adaptation à tous niveaux
✔ Suivi personnalisé
✔ Progression en douceur
✔ Sport santé & prévention
✔ Séances évolutives selon vos besoins
Mes accompagnement sont fait pour vous si :
✔ Vous souhaitez reprendre une activité physique en confiance
✔ Vous débutez ou reprenez le sport
✔ Vous aimez être accompagnée et encadrée
✔ Vous recherchez une approche bienveillante et personnalisée
✔ Vous souhaitez bouger sans pression
Envie de commencer ?
Que vous souhaitiez reprendre une activité physique, développer votre condition physique ou simplement bouger dans un cadre bienveillant, je serai ravie de vous accompagner.
@Laure_coach_Pilates
06 33 77 37 54
Coaching à domicile secteur : L'Union, Montrabé, St Jean & alentours
Cours Pilates & Maternité : Route de Bessière, L'union
Coaching en salle : Montaudran